با مصرف بیش از حد ویتامین C این بلا بر سرتان فرود می آید!

محبوب‌ترین مکمل، همان ویتامین C است که برای جلوگیری از سرماخوردگی یا تسریع بهبودی در زمان بیماری احتقان سر و قفسه سینه…

بهترین روش برای مقابله با آنفولانزا

کمبود ویتامین C زمانی است که کمتر از 10 میلی گرم در روز مصرف کنید. اگر این مصرف کم برای چند هفته اتفاق بیفتد، ممکن است…