تناسب اندام یا تبلیغات دروغین؟ | رازهای پنهان صنعت کاهش وزن

دمنوش‌ها و مکمل‌ها بدون رژیم غذایی و فعالیت بدنی نمی‌توانند به کاهش وزن پایدار کمک کنند.

تاثیر کاهش وزن بر سلامت روانی و جسمی

تحقیقات اخیر تاثیر قابل‌توجهی را که کاهش وزن از طریق محدودیت متناوب انرژی بر بدن انسان دارد نشان می‌دهد.

قند خون شما با این خوراکی ها بالا می رود

از آنجا که میزان مصرف قند در مبحث کاهش وزن، اهمیت زیادی دارد، مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند تلاش شما در…

اینگونه روزمان را با انرژی آغاز کنیم

برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه‌های سالم شروع کنید. از چربی‌های سالم، میوه‌های تازه و مواد حاوی پروتئین برای…

حتما بخوانید | این ۳ میوه به کاهش وزن کمک می‌کند

میوه‍‌ها میان‌وعده‌های طبیعی‌اند که حاوی انواع ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی هستند و می‌توانند در یک رژیم غذایی سالم…

حتما قبل از کاهش وزن به این ۴ نکته توجه کنید

چاق بودن نشانه سلامتی نیست. طبق گزارشات، بیماری های مرتبط با چاقی سالانه جان حدود ۳۰۰۰۰۰ نفر را می‌گیرند.

روش های کاربردی کاهش اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروزی

چاق شدن در دوران عید یکی از امور طبعی است که بیشتر برای افرادی که استعداد چاقی دارند نشان داده می شود. از آن جایی که…

روشی ساده برای کاهش دو برابری وزن

کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.

دویدن در لاغری و کاهش وزن تاثیر دارد؟ | پیشگیری از افزایش وزن با این روش

دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی می‌تواند به افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کار موثر…

با این خوراکی ها چربی شکم و پهلویتان را بسوزانید

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.

رمز و راز دشواری لاغر شدن کشف شد

اگر فکر می‌کنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است.

با این ۶ ماده غذایی اشتهای بیش از حد خود را کنترل کنید

کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک…

با این سالاد کاهش وزن چشمگیر داشته باشید

در این مطلب از پایگاه خبری صفحه اقتصاد ، توضیحاتی درباره کاهش وزن خواهیم داشت! با ما همراه باشید.